Mitai ir tikrovė
Vartojant alkoholį su sultimis ar kitais gaiviaisiais gėrimais sumažėja alkoholio poveikis.

Ne. Alkoholį maišant su nealkoholiniai gėrimais alkoholio skonis tampa švelnesnis, bet gryno alkoholio kiekis lieka tas pats, todėl ir poveikis išlieka toks pats.

Reklamos tikslas - paskatinti žmones vartoti alkoholį

Ne. Reklamos tikslas yra pervilioti vartotojus nuo vienos produktų grupės prie kitos. Reklamos ir komunikacijų specialistai priskiria alkoholį ir jo produktus „brandžioms reklamos rinkoms". Šiuo terminu apibūdinamos produktų grupės, kurių vartojimas priklauso nuo vartotojui iškilusios būtinybės, reikmės ar tradicijos. Šių rinkų ypatybė - atskirų produktų reklama turi įtakos rinkos pasiskirstymui, bet neturi įtakos bendram vartojimo apimčių kilimui, t. y. nepadidina pačios rinkos. Alkoholio reklama turi įtakos vartotojo apsisprendimui pereiti nuo vienos alkoholio rūšies ar prekės ženklo prie kito, bet nėra veiksminga skatinant pradėti vartoti alkoholį jo nevartojantį individą.

Jei stebiu, kiek suvartoju alkoholio, nesvarbu, kokius gėrimus gersiu.

Taip. Gryno 40% stiprumo alkoholio taurelėje (30 ml), mažoje taurėje 12% vyno (100 ml) ar bokale 5% stiprumo alaus (250 ml) yra panašus kiekis gryno alkoholio. Alkoholio poveikis žmogaus organizmui išlieka toks pats nepriklausomai nuo to, kokiu būdu buvo pagamintas alkoholinis gėrimas. Svarbiausia yra tai, koks kiekis gryno alkoholio yra suvartojamas per atitinkamą laiką. Visada atkreipk dėmesį, kad geriant draugų namuose taurėse dažniausiai yra didesnis kiekis alkoholio nei paprastai.

Stiprieji alkoholiniai gėrimai kelia didesnę grėsmę visuomenei nei silpnieji, tokie kaip alus ir sidras

Ne. Lietuviai vartodami alų ar sidrą per metus išgeria lygiai tiek pat gryno etilo alkoholio kaip vartodami visus stipriuosius gėrimus bendrai sudėjus. Patikslinant, alus ir sidras sudaro pusę to statistinio gryno alkoholio kiekio, tenkančio vienam žmogui. Valstybinės mokesčių inspekcijos duomenimis, 2007 m. vartojant stiprų alkoholį Lietuvos žmonėms teko 20 mln. litrų gryno etilo alkoholio, o alų ir sidrą - apie 19 mln. litrų gryno etilo alkoholio.

Kava padeda išsiblaivyti

Ne. Nepaisant to, kad kofeinas gali pažadinti, tik laikas gali išblaivinti. Šaltas dušas, fizinis aktyvumas ir kitos „priemonės" irgi nepadės. Kepenys per valandą pašalina 7-8 gramus alkoholio iš organizmo. Šis rodiklis gali kisti, priklausomai nuo svorio, lyties ir sveikatos būklės. Nėra priemonių galinčių paspartinti šį procesą, taigi, jei praėjusią naktį daug išgėrėte, tikėtina, kad kitą rytą alkoholio kiekis kraujyje viršys leistinas vairavimo normas.

Apribotas alkoholio prieinamumas mažina alkoholio suvartojimą

Ne. Alkoholio prekybos laike ribojimai Lietuvoje galiojo nuo 1996 metų iki 2001 metų, kuomet, masiškai išaugus kontrabandinio alkoholio verslui, įstatymas buvo atšauktas. Kad alkoholio pardavimo laiko ribojimas nėra efektyvi nesaikingo alkoholio kontrolės priemonė, rodo ir kitų šalių praktika, pvz.: 1980 metais Suomijoje, Norvegijoje ir Švedijoje apribojus alkoholio prieinamumą, alkoholį pradėta vartoti rečiau, bet kaskart vis didesniais kiekiais. Šios alkoholio politikos pasekmė: statistiniai alkoholio suvartojimo rodikliai išliko tokie patys, padidėjo kontrabandinių gaminių paklausa, paskatinusi šešėlinės rinkos plitimą.

Alkoholio vartojimas dažnai siejamas su malonumu ir atsipalaidavimu, bet per didelis kiekis alkoholio
ar net alkoholio vartojimas apskritai gali būti rizikingas tau ir aplinkiniams.
Tik tu pats gali nuspręsti, kokį kiekį alkoholinių gėrimų gali išgerti, bet ši internetinė
svetainė padės išsiaiškinti, koks kiekis tau yra per didelis, ir įvertinti visus
neatsakingo alkoholio vartojimo minusus.